RADIOKALYMNOS,COM RADIOKALYMNOS.GR ΡΑΔΙΟΚΑΛΥΜΝΟΣ.COM ΡΑΔΙΟΚΑΛΥΜΝΟΣ.GR  

ΥΓΕΙΑ

18/8/2011

 

on-news.gr

 

 

Τρόποι για να πείτε 'όχι' στη χοληστερίνη

 

 

 
Αν ο ιατρός που σας παρακολουθεί, σας έχει ενημερώσει ότι έχετε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας, είναι καιρός να σκεφτείτε πως με απλούς τρόπους μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα, ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Η τήρηση μερικών απλών κανόνων στη διατροφή σας, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης. Είναι καλό να τρώτε υγιεινά φαγητά προσθέτοντας στη διατροφή σας πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, άπαχο γάλα και πηγές πρωτεϊνών. Περιορίστε την κατανάλωση λιπαρών κρεάτων, γλυκών, μπισκότων και σνακ.

Ας δούμε συνοπτικά τι δεν πρέπει να καταναλώνετε:
 
• Αυγά και πιο συγκεκριμένα τους κρόκους τους: Αν σας αρέσουν τα αυγά, προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωσή τους στο ελάχιστο. Σημειώστε επίσης ότι πολλά τρόφιμα περιέχουν αυγά όπως: τα ειδικά επιδόρπια με κρέμες, οι κρέμες καραμελέ, τα ζυμαρικά, τα γλυκά και πολλά άλλα τυποποιημένα προϊόντα.
 
• Όλα τα αλλαντικά και πιο συγκεκριμένα τα λουκάνικα και το μπέικον: Στην σύνθεσή τους περιέχουν πολύ υψηλό ποσοστό των ζωικών λιπαρών και θα πρέπει να σταματήσετε τη κατανάλωσή τους άμεσα.

 
• Μαγιονέζα: Η μαγιονέζα είναι μια πλούσια πηγή ζωικού λίπους. Επίσης διαθέτει πολύ υψηλή περιεκτικότητα αυγών, ή αυγών σε σκόνη, έτσι είναι καλύτερα να αποφεύγεται η κατανάλωσή της.

• Λιπαρά κρέατα: Το αρνί και το χοιρινό βρίσκονται πρώτα στη λίστα με τα "απαγορευμένα" κρέατα και ακολουθούν τα υπόλοιπα. Προτιμήστε άπαχο κρέας που θα πρέπει να καταναλώνετε μόνο μια φορά την εβδομάδα.
 
• Προϊόντα βουτύρου με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λιπαρά: Κάποια από αυτά περιέχουν έως 82% περισσότερο λίπος από τα υπόλοιπα για να θεωρούνται ποιοτικά. Αντικαταστήστε τα με προϊόντα βουτύρου που αποδεδειγμένα μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
 
• Γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος: Είναι το πλήρες γάλα, το πλήρες γιαούρτι, τα κίτρινα τυριά κ.τ.λ. Αντικαταστήστε τα με γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών που συστήνονται από τους ειδικούς διατροφής.
 
• Σνακ και πρόχειρο φαγητό: Αποφύγετε τα σνακ, ιδιαίτερα όταν τρώνε πατατάκια, γαριδάκια, χάμπουργκερ, ντόνατς, πίτσες, σάντουιτς κ.τ.λ. Τα περισσότερα από αυτά κατασκευάζονται με αμφιβόλου ποιότητας έλαια, ενώ πολλά από αυτά περιέχουν ζωικά λιπαρά.

Επιμέρους κανόνες που θα πρέπει να τηρήσετε:

• Κάντε γυμναστική: Η μέτρια άσκηση (30 λεπτά περίπου πέντε φορές την εβδομάδα) μειώνει την χοληστερόλη. Αν αυτό είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί, το ζωηρό περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

• Χάστε βάρος: Η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει την «κακή» και να μειώσει την "καλή" χοληστερόλη. Αυτός ο συνδυασμός είναι μια τέλεια συνταγή για την ανάπτυξη καρδιακής νόσου. Στην πραγματικότητα, εάν είστε παχύσαρκοι, χάνοντας μόλις 5% έως 10% του σωματικού σας βάρους, θα εμφανίζει μια ελαφρά βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης σας.

• Σταματήσετε το κάπνισμα: Το κάπνισμα μειώνει τη λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας, αυξάνει την οξειδωμένη χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών και επιταχύνει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, τα οποία προδιαθέτουν για στεφανιαία νόσο.
 
• Προσοχή στην κατανάλωση φάρμακων: Υπάρχουν αρκετά φάρμακα που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης σας στο αίμα σας. Κάθε φορά που λαμβάνετε ένα νέο φάρμακο, καλό θα είναι να ρωτήσετε τον ιατρό σας αν αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας.
www.ygeiaonline.gr
 

 

 

 

 

27/7/2011

 

georgelaios.blogspot.com/

 

 

Μύθος τα 8 ποτήρια νερό την ημέρα (;)

 

nero_kai_diatrofh600_143468_515d34Στο site της Εθνικής Υπηρεσίας Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας αναφέρεται: «προσπαθήστε να πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό (ή άλλα υγρά) την ημέρα προκειμένου να αποφύγετε την αφυδάτωση». Μάλιστα, πολλά σχολεία στην χώρα επιμένουν οι μαθητές να παίρνουν μαζί τους στο σχολείο ένα μεγάλο μπουκάλι νερό, προκειμένου να ακολουθούν την επίσημη οδηγία.

 

Η Margaret McCartney, παθολόγος στη Γλασκόβη, αναφέρει σε άρθρο της στο British Medical Journal πως δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι ο ανθρώπινος οργανισμός όντως χρειάζεται τόσο πολύ νερό για να αποφύγει την αφυδάτωση. Λέει, μάλιστα, πως η συμβουλή «δεν είναι απλά ανοησία, αλλά εντελώς απομυθοποιημένη ανοησία».


Προσθέτει, επίσης, ότι συγκεκριμένα οφέλη από την μεγάλη κατανάλωση νερού δεν έχουν βρεθεί, παρά τις έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί. Για παράδειγμα, το 2002 ο καθηγητής Heinz Valtin της Ιατρικής Σχολής του Dartmouth των ΗΠΑ, δημοσίευσε μία έρευνα στο American Journal of Physiology, η οποία κατέληγε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ότι χρειαζόμαστε τόσο πολύ νερό.


Το γεγονός ότι οι εταιρείες εμφιάλωσης ήταν ιδιαίτερα πρόθυμες να προωθήσουν την συμβουλή ως μήνυμα για την δημόσια υγεία, δεν προκαλεί ιδιαίτερη έκπληξη. Η Danone, για παράδειγμα, η γαλλική εταιρεία που εμφιαλώνει το Evian, συνιστά την κατανάλωση δύο λίτρων νερού (ή οκτώ μεγάλων ποτηριών) την ημέρα ως «την απλούστερη και πιο υγιεινή συμβουλή που μπορεί κανείς να δώσει για την αφυδάτωση». Ισχυρίζεται, επίσης, ότι «ακόμη και η ήπια αφυδάτωση παίζει ρόλο στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών».


Σύμφωνα, όμως, με την δρ. McCartney, δεν υπάρχουν αξιόπιστα επιστημονικά στοιχεία για να στηρίξουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
«Η άποψή μας για το πόσο νερό πρέπει να πίνει κανείς έχει διαμορφωθεί σύμφωνα με την επιστημονική οδηγία για την πρόσληψη νερού της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια Τροφίμων του 2010» δήλωσε ο David Graham, Πρόεδρος της πρωτοβουλίας Ενυδάτωση για Υγεία της Danone στην Telegraph. «Η ποσότητα του νερού που πρέπει να πίνει κανείς εξαρτάται από παράγοντες όπως το φύλο και η ηλικία. Η άποψη της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια Τροφίμων είναι πως 1,5 με 2 λίτρα την ημέρα είναι μια λογική ποσότητα για μια μέση γυναίκα ή έναν άνδρα».


Πηγή: Telegraph.co.uk Η.Κ.

http://www.in2life.gr

 

 

 

12/6/2011

 

.on-news.gr

 

Έξι τροφές που κρατούν μακριά τον καρκίνο

 

 

Η σωστή διατροφή είναι το Α και το Ω για την εξασφάλιση της υγείας μας, ενώ οι ειδικοί επισημαίνουν ότι για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, δεν χρειάζεται να πάμε μακριά: μόνο μέχρι την κουζίνα μας. ..

 
Όλες οι μελέτες που αφορούν στη διατροφή και τον καρκίνο καταλήγουν στο ότι η κατανάλωση τροφών που προέρχονται από φυτά, μπορούν να μας προστατέψουν λόγω των θρεπτικών συστατικών που προέρχονται από αυτά. Γι’ αυτό από σήμερα κι όλας, βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμά σας 5 με 9 μερίδες από όλα τα είδη των φρούτων και των λαχανικών, δίνοντας βαρύτητα στα παρακάτω και προφυλάξτε τον εαυτό σας από την επάρατη νόσο.

Μούρα, τα αντικαρκινικά

Όλα τα μούρα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από τα φυτά, τα οποία έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Ειδικότερα, όμως, τα σμέουρα, έχουν πολύ υψηλές συγκεντρώσεις φυτοχημικών που ονομάζονται ανθοκυανίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την ανάπτυξη προκαρκινικών κυττάρων και αποτρέπουν τη δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και επέκταση καρκινικών όγκων. Τα μούρα βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου του εντέρου, του οισοφάγου, του στόματος και του δέρματος. Tip: Μισό φλιτζάνι οποιουδήποτε είδους μούρου καθημερινά, μπορεί να κάνει καλό στην υγεία μας μακροπρόθεσμα.

Ντομάτα: φτιάξτε μια αντικαρκινική... σαλάτα

Αποτελεί την καλύτερη πηγή λυκοπενίου, ενός καροτενοειδούς που δίνει στις ντομάτες το κόκκινο χρώμα τους. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrition and Cancer, το λυκοπένιο εμποδίζει την ανάπτυξη κυττάρων που προκαλούν καρκίνο του ενδομητρίου, ο οποίος οδηγεί σε περίπου 8000 θανάτους το χρόνο. Μαζί με αυτό το είδος καρκίνου, οι ντομάτες εμποδίζουν και τον καρκίνο των πνευμόνων, του προστάτη και του στομάχου. Tip: Τα μεγαλύτερα οφέλη προέρχονται από τις μαγειρεμένες ντομάτες, καθώς η αυξημένη θερμοκρασία αυξάνει την ποσότητα λυκοπενίου που απορροφάμε. Προσθέστε λοιπόν στα μακαρόνια σας μαγειρεμένη σάλτσα ντομάτας.

Καρύδια: σπάστε τα και φάτε τα!

Οι φυτοστερόλες των καρυδιών, οι οποίες μοιάζουν με μόρια χοληστερόλης και βρίσκονται στα φυτά, έχει αποδειχτεί ότι μπλοκάρουν τους υποδοχείς οιστρογόνων στα καρκινικά κύτταρα του στήθους, πιθανόν μειώνοντας την ανάπτυξη των κυττάρων. Τα καρύδια εκτός από τον καρκίνο του μαστού, βοηθούν στην πρόληψη και του καρκίνου του προστάτη. Tip: Λάβετε τα καλύτερα αποτελέσματα, καταναλώνοντας 30 γραμμ. καρύδια την ημέρα.

Σκόρδο: φάρμακο και για τον καρκίνο

Τα φυτοχημικά που βρίσκουμε στο σκόρδο, σύμφωνα με ειδικούς σταματούν τη δημιουργία νιτροσαμινών, καρκινογενών ουσιών που σχηματίζονται στο στομάχι (και στα έντερα κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες) όταν καταναλώνουμε κάποια κοινά συντηρητικά τροφών, τα νιτρικά άλατα. Για του λόγου το αληθές, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε γυναίκες στην Άιοβα, έδειξε ότι όσες ακολουθούσαν διατροφή με υψηλά ποσοστά σκόρδου, παρουσίαζαν 50% μικρότερο κίνδυνο σε συγκεκριμένους τύπους καρκίνου, όπως του στήθους, του εντέρου, του οισοφάγου και του στομάχου. Tip: Κόψτε μια σκελίδα φρέσκου σκόρδου, λιώστε τη (το λιώσιμο βοηθά στην απελευθέρωση ωφέλιμων ενζύμων) και ρίξτε τη στη σάλτσα ντομάτας καθώς σιγοβράζει, για να αυξήσετε την αντικαρκινική της δράση.

Μπρόκολο: ο αρχηγός των λαχανικών

Τα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι κ.ο.κ., έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, με το μπρόκολο να αποτελεί τον... αρχηγό όλων, αφού είναι το μοναδικό λαχανικό που περιέχει επαρκή ποσότητα σουλφοραφάνης, η οποία ενισχύει την παραγωγή των προστατευτικών ενζύμων του οργανισμού και τον «καθαρίζει» από τις χημικές ουσίες που μακροπρόθεσμα οδηγούν σε καρκίνο. Η ίδια ουσία, καταστρέφει επίσης τα καρκινικά κύτταρα που συντελούν στην ανάπτυξη όγκων. Το μπρόκολο βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων ειδών καρκίνου, όπως τον καρκίνο του στήθους, των πνευμόνων, του συκωτιού, του προστάτη, του δέρματος, του στομάχου και της ουροδόχου κύστης. Tip: Όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα, γι’ αυτό προσθέστε το όπου μπορείτε, από την σαλάτα μέχρι την... πίτσα σας.

Φασόλια: οι υγιεινοί μας σύμμαχοι

Μια μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν έδειξε ότι τα μαύρα φασόλια μείωσαν σημαντικά τα περιστατικά καρκίνου του εντέρου σε ποντίκια, εν μέρει λόγω του ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε όσπρια, αυξάνει τα επίπεδα του βουτυρικού οξέος, το οποίο σε υψηλές συγκεντρώσεις έχει προστατευτική δράση απέναντι στην ανάπτυξη καρκίνου. Μια διαφορετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal Crop Science, έδειξε επίσης ότι τα αποξηραμένα φασόλια ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην παρεμπόδιση του καρκίνου του μαστού σε ποντίκια. Tip: Προσθέστε στη διατροφή σας μισό φλιτζάνι όσπρια μερικές φορές την εβδομάδα, προτιμώντας τα αποξηραμένα.

Τι πρέπει να αποφεύγετε

Ζωικά λίπη: Το κρέας, το τυρί και το βούτυρο είναι πλούσια σε κορεσμένο λίπος, το οποίο συνδέεται όχι μόνο με την παχυσαρκία, αλλά και με περιστατικά καρκίνου. Προτιμήστε άλλες πηγές πρωτεΐνης όπως το ψάρι, τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και τα φασόλια.

Eπεξεργασμένες τροφές: Ένα χοτ ντογκ ή μερικές φέτες μπέικον δεν θα σας κάνουν τόσο κακό, αλλά προσέξτε μην αποτελέσουν μέρος της διατροφής σας συστηματικά. Κάποια από αυτά περιέχουν υψηλά ποσοστά νιτρικών αλάτων και άλλων συντηρητικών που σε μεγάλες ποσότητες και μακροχρόνια χρήση μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου ή άλλων ειδών.

Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Καλό είναι να σταματάτε μετά το πρώτο ποτό, καθώς οι μεγάλες ποσότητες αλκοόλ συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο στον οισοφάγο, το στόμα και το στήθος.

 

 

11/4/2011

 

skeftomasteellhnika.blogspot.com

 

 

ΟμφαλοΠλακουντιακό Αίμα: Φύλαξη ή Δωρεά;Γράφει η Κα Χάδλα-Σκαρλάτου Παναγιώτα Βιολόγος

 

 

Τα βλαστοκύτταρα χαρακτηρίζονται ως δομικά στοιχεία της ζωής, δεδομένου ότι είναι αρχέγονα κύτταρα από τα οποία προέρχονται όλοι οι διαφοροποιημένοι κυτταρικοί τύποι του ανθρώπινου σώματος.

Το αίμα
του ομφάλιου λώρου και του πλακούντα είναι πλούσιο σε αιμοποιητικά βλαστικά κύτταρα, που μπορούν να διαφοροποιηθούν στα βασικά συστατικά του μυελού των οστών (πρόδρομα αιμοποιητικά κύτταρα), του αίματος (ερυθρά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια) και του ανοσοποιητικού συστήματος (λευκά αιμοσφαίρια).

 

Τα βλαστοκύτταρα λόγω της "πλαστικότητάς" τους δικαίως βρίσκονται στην αιχμή του πρωτοποριακού τομέα της μοριακής βιολογίας. Από την άλλη πλευρά, έχουν πέσει "θύματα" του κέρδους, λαμβάνοντας υπόψη ότι η χώρα μας διαθέτει το 20% των ιδιωτικών τραπεζών φύλαξης βλαστοκυττάρων που λειτουργούν παγκοσμίως! Οι ευάλωτοι συναισθηματικά και ανενημέρωτοι γονείς υποκύπτουν στη φύλαξη βλαστικών κυττάρων του νεογέννητου παιδιού τους (έναντι του ποσού των 2000 ευρώ και άνω) συλλέγοντας αίμα από τον ομφάλιο λώρο κατά τον τοκετό, με σκοπό να διαφυλάξουν την υγεία του παιδιού τους στο μέλλον.

Γνωρίζουν όμως ότι:

- στο 65-70% των περιπτώσεων το αίμα που συλλέγεται μπορεί να κριθεί ακατάλληλο, λόγω ανεπαρκούς ποσότητας αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων που περιέχονται στη μονάδα;


- τα βλαστοκύτταρα αυτά, ιατρικώς, αποκλείεται να χρησιμοποιηθούν στο παιδί τους; Κι αυτό εξηγείται απλοϊκά αν αναλογιστούμε το εξής. Αν ένα παιδί εμφανίσει κακοήθη αιματολογική νόσο πχ λευχαιμία, είναι άχρηστη η αυτόλογη μεταμόσχευση (η χρήση δηλαδή δικού του μοσχεύματος), καθώς τα βλαστοκύτταρά του που έχουν φυλαχθεί θα εξελιχθούν σε λευχαιμικά.

 

Η άλλη εκδοχή είναι να εμφανίσει τη νόσο ως ενήλικας. Και πάλι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα βλαστοκύτταρά του, διοτι ο αριθμός των κυττάρων που χρειάζεται είναι πολύ μεγάλος, τα φυλαγμένα κύτταρα δεν φτάνουν και είμαστε ακόμα σε πειραματικά στάδια εύρεσης τρόπων πολλαπλασιασμού των κυττάρων αυτών. Συνεπώς, το άτομο αυτό θα υποβληθεί σε αλλογενή ιστοσυμβατή μεταμόσχευση (δηλαδή θα πάρει μόσχευμα από άλλο δότη)

- τελευταίο και σπουδαιότερο είναι ότι οι γονείς με την προσφυγή τους σε ιδιωτικές τράπεζες μειώνουν κατά πολύ τις πιθανότητες να βρεθούν συμβατά βλαστοκύτταρα από άλλα παιδιά, αν κάποτε χρειαστούν για το δικό τους παιδί. Αυτό συμβαίνει γιατί οι ιδιωτικές τράπεζες φύλαξης βλαστοκυττάρων δεν ασχολούνται με την ιστοσυμβατότητα των κυττάρων που φυλάσσουν. Συνέπεια αυτού είναι η μείωση των πιθανοτήτων εύρεσης κατάλληλου μοσχεύματος για το σύνολο του πληθυσμού!

τα τρία θανάσιμα αμαρτήματα των ιδιωτικών τραπεζών φύλαξης βλαστοκυττάρων είναι πρώτον ότι παραπληροφορούν τους γονείς, στοχεύουν στην κερδοσκοπία από ένα βιολογικό υλικό που θα πρέπει να είναι διαθέσιμο για όσους το έχουν ανάγκη και βλάπτουν με αυτό τον τρόπο τη δημόσια υγεία.

Η αλληλεγγύη θυσιάζεται στους νόμους της αγοράς!!!
Αν επιθυμούμε ως γονείς να σώσουμε μια ζωή από τα βλαστοκύτταρα του ομφάλιου λώρου του παιδιού μας, ας είναι η ζωή του συνανθρώπου μας...
ΔΩΡΙΣΤΕ το ομφαλοπλακουντιακό αίμα των παιδιών σας σε Δημόσια Τράπεζα ομφαλοπλακουντιακού αίματος. Είναι ΔΩΡΕΑΝ

Χάδλα-Σκαρλάτου Παναγιώτα
Βιολόγος
Γενετική, Κυτταρική-Μοριακή Βιολογία και Φυσιολογία
MSc Systemic Biology
 http://www.pentapostagma.gr/

 

 

 

 

28/1/2011

votegreece.gr

 

ΑΦΟΥ ΕΠΙ ΣΕΙΡΑ ΕΤΩΝ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΓΝΩΡΙΖΕ ΟΤΙ Η ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑΣ (ΤΟΝΙΖΟΥΜΕ ΤΟ «ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ») ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ, ΤΟ JOHN HOPKINS ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΙΣΧΥΡΙΖΕΤΑΙ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙ ΑΛΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ.

 

Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις, εφόσον δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια. Όταν ο γιατρός διαβεβαιώνει τους καρκινοπαθείς ότι δεν υπάρχουν πλέον καρκινικά κύτταρα στο σώμα τους μετά από θεραπεία, αυτό σημαίνει απλώς ότι είναι αδύνατη η ανίχνευση των καρκινικών κυττάρων στις εξετάσεις τους, επειδή ο αριθμός τους δεν ανέρχεται καν στο ανιχνεύσιμο ποσό.

 

Καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται από 6 έως και περισσότερες από 10 φορές στη ζωή ενός ανθρώπου.

Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου είναι ισχυρό, τα καρκινικά κύτταρα καταστρέφονται και έτσι αποτρέπεται ο πολλαπλασιασμός τους και κατά συνέπεια ο σχηματισμός όγκων.


Όταν κάποιος έχει καρκίνο αυτό υποδεικνύει ότι παρουσιάζει πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς, περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες, καθώς και στον τρόπο ζωής του ατόμου.

Για να ξεπεραστούν οι πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις, πρέπει να αλλάξει η διατροφή και να συμπεριληφθούν συμπληρώματα, τα οποία θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.


Η χημειοθεραπεία έχει να κάνει με τη δηλητηρίαση των ραγδαία αναπτυσσόμενων καρκινικών κυττάρων, αλλά και με την καταστροφή των ραγδαία αναπτυσσόμενων υγειών κυττάρων στο μυελό των οστών, την γαστρεντερική οδό κ.λπ. και μπορεί να προκαλέσει οργανικές βλάβες, στο ήπαρ, τους νεφρούς, την καρδιά, τους πνεύμονες κ.λπ.

 

Η ακτινοβολία καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και παράλληλα, καυτηριάζει, σημαδεύει και καταστρέφει υγιή κύτταρα, ιστούς και όργανα.
Η αρχική θεραπεία με ακτινοβολίες και χημειοθεραπεία συχνά μειώνει το μέγεθος ενός όγκου. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας δεν έχει ως αποτέλεσμα την περαιτέρω καταστροφή ενός όγκου.


Όταν το σώμα φέρει υπερβολικό τοξικό φορτίο από χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες, το ανοσοποιητικό σύστημα έχει είτε κατασταλεί είτε καταστραφεί, έτσι το άτομο μπορεί να υποκύψει σε διάφορα είδη μολύνσεων και επιπλοκών.

 

Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να προκαλέσουν τη μετάλλαξη των καρκινικών κυττάρων, ούτως ώστε να γίνουν πιο ανθεκτικά με αποτέλεσμα να καταστρέφονται πιο δύσκολα. Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων και σε άλλες περιοχές.


Ένας αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης του καρκίνου είναι η εξασθένηση των καρκινικών κυττάρων, με το να μην τους παρέχεται η τροφή που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν.

 

ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΜΕ:

 

Η ζάχαρη τρέφει τον καρκίνο. Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας από τα καρκινικά κύτταρα.
Τα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως τα Canderel, NutraSweet, Equal, Spoonful κ.λπ. παράγονται από ασπαρτάμη, που είναι βλαβερή.

 

Ένα καλύτερο φυσικό υποκατάστατο θα ήταν το μέλι Manuka ή οι μελάσες αλλά μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες.
Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει χημικές προσθήκες για να αποκτήσει το λευκό του χρώμα. Καλύτερη εναλλακτική είναι μπαχαρικά τύπου Bragg’s aminos ή θαλασσινό αλάτι.

 

Το γάλα κάνει το σώμα μας να παράγει βλέννα, ιδίως στη γαστρεντερική οδό. Ο καρκίνος τρέφεται από τη βλέννα. Διακόπτοντας το γάλα και υποκαθιστώντας το με γάλα σόγιας χωρίς προσθήκη γλυκαντικών, τα καρκινικά κύτταρα εξασθενούν.

 

Μία διατροφή που αποτελείται από 80% φρέσκους χυμούς και λαχανικά, σιτηρά ολικής αλέσεως, σπόρους, ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα σας.

 

Το 20% μπορεί να αποτελείται από μαγειρεμένα γεύματα στα οποία να περιλαμβάνονται τα φασόλια. Οι χυμοί από φρέσκα λαχανικά παρέχουν ζωντανά ένζυμα που απορροφούνται εύκολα και φτάνουν στα κύτταρα μέσα σε 15 λεπτά τρέφοντας και ενισχύοντας την ανάπτυξη υγιών κυττάρων.

 

Για την πρόσληψη ζωντανών ενζύμων και τη δημιουργία υγιών κυττάρων δοκιμάστε να πιείτε φρέσκο χυμό λαχανικών (από τα περισσότερα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των βλαστών από τα φασόλια) και να φάτε ωμά λαχανικά 2 ή 3 φορές την ημέρα. Τα ένζυμα καταστρέφονται σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου (104 βαθμοί Φαρενάιτ).


Αποφεύγετε καφέ, τσάι και σοκολάτα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης.


Το πράσινο τσάι είναι η καλύτερη εναλλακτική και έχει ιδιότητες κατά του καρκίνου.


Νερό, καλύτερα καθαρισμένο ή φιλτραρισμένο, για την αποφυγή γνωστών τοξινών και βαρέων μετάλλων που περιέχονται στο νερό της βρύσης.
Το αποσταγμένο νερό είναι όξινο και καλύτερα να αποφεύγεται.

 

Η πρωτεΐνη του κρέατος είναι δύσπεπτη και απαιτεί πολλά πεπτικά ένζυμα. Το άπεπτο κρέας που παραμένει στα έντερα αποσυντίθεται και έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη συσσώρευση τοξικών ουσιών.

 

Τα τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων αποτελούνται από μία σκληρή πρωτεϊνική στιβάδα. Αποφεύγοντας ή μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος απελευθερώνονται περισσότερα ένζυμα που επιτίθενται στα πρωτεϊνικά τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων με αποτέλεσμα τα κύτταρα φονείς να μπορούν να τα καταστρέψουν.


Ορισμένα υποκατάστατα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (IP6, Flor ssence, Essiac, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, ουσιαστικά λιπαρά οξέα κ.λπ.). Άλλα υποκατάστατα όπως η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι προκαλούν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, τη φυσιολογική μέθοδο του σώματος να απορρίπτει τα κατεστραμμένα, ανεπιθύμητα ή αχρείαστα κύτταρα.

 

Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια του μυαλού, του σώματος και της ψυχής. Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα θα βοηθήσει τον μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει.


Ο θυμός, η πικρία και τα δυσάρεστα συναισθήματα θέτουν το σώμα σε ένα αγχώδες και όξινο περιβάλλον. Μάθετε το πνεύμα σας να αγαπά και να συγχωρεί. Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή.

 

Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα. Η καθημερινή άσκηση και οι βαθιές αναπνοές βοηθούν στη διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα.


Η οξυγονοθεραπεία είναι μία ακόμα μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων.

Αν σας άρεσε το θέμα προωθήστε το στους φίλους σας για να τους ενημερώσετε

 

 

 

17/12/2010

ygeia.tanea.gr

Το ρόδι σταματά τις μεταστάσεις

 

Ομάδα ειδικών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας διαπίστωσε ότι ο χυμός του ροδιού αναστέλλει την εξάπλωση του καρκίνου. Τα συστατικά που υπάρχουν στο χυμό φαίνεται ότι καταφέρνουν να μπλοκάρουν τη μετακίνηση των καρκινικών κυττάρων, παρεμβαίνοντας στο χημικό μηχανισμό που προκαλεί την εξάπλωσή τους.

 

Ο χυμός ροδιού παρασκευάζεται εύκολα, καθώς το ρόδι στύβεται όπως όλα τα εσπεριδοειδή και δεν χρειάζεται ειδικός αποχυμωτής.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο χυμό του ροδιού εμπόδισαν τα καρκινικά κύτταρα που υπήρχαν σε ασθενείς που έπασχαν από καρκίνο του προστάτη να μετασταθούν στα οστά.

 

Όπως ανέφερε η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας δρ Μανουέλα Μάρτινς-Γκριν παρουσιάζοντας τα αποτελέσματα της ομάδας της στο 50ό ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κυτταρικής Βιολογίας, «τα νέα ευρήματα είναι συναρπαστικά. Θα μπορούμε πλέον να τροποποιούμε αυτά τα φυσικά συστατικά του χυμού, ώστε να βελτιώνουμε τη δράση τους και να τα κάνουμε πιο αποτελεσματικά στην πρόληψη των μεταστάσεων σε ό,τι αφορά τον καρκίνο του προστάτη».


Η δρ Μάρτινς-Γκριν προσέθεσε ότι η ίδια και η ομάδα της ευελπιστούν πως ο χυμός του ροδιού θα έχει ανάλογη ευεργετική δράση και σε άλλες μορφές καρκίνου.

 

«Δεδομένου ότι τα γονίδια και οι πρωτεΐνες που εμπλέκονται στην κίνηση των καρκινικών κυττάρων του προστάτη είναι ίδια με εκείνα που συναντούμε στις μεταστάσεις άλλων μορφών καρκίνου, θεωρούμε ότι τα συστατικά που περιέχονται στο χυμό του ροδιού θα μπορούν να έχουν πολύ πιο ευρεία επίδραση στη θεραπεία του καρκίνου».

 

 

 

22/10/2010

tanea.gr

 

Τσάι και καφές μειώνουν 34% καρκίνο του εγκεφάλου

 

 

Ενδείξεις ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ και τσάι μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του εγκεφάλου 34%, προκύπτουν από νέα διεθνή μελέτη, που συμμετείχαν και έλληνες εθελοντές.

 

Στη μελέτη φάνηκε πως όσοι κατανάλωναν τουλάχιστον μισή κούπα καφέ ή τσάι την ημέρα, θωράκιζαν την υγεία του εγκεφάλου τους, έναντι της ανάπτυξης γλοιώματος, ενός από τους πιο συχνούς πρωτοπαθείς ενδοκρανιακούς όγκους που εμφανίζονται και στη σπονδυλική στήλη.

 

Στη μελέτη συμμετείχαν 410.000 εθελοντές, ηλικίας από 25 έως 70 ετών από διάφορες χώρες της Ευρώπης και από την Ελλάδα.

Στα περίπου 9 χρόνια που διήρκεσε η μελέτη, εμφανίστηκαν 343 νέα περιστατικά με γλοίωμα και 245 περιστατικά με μηνιγγίωμα, έναν άλλο τύπο καρκίνου που εμφανίζεται στα ίδια σημεία.

 

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ειδικών, όσοι πίνουν περισσότερα από 100 ml καφέ ή τσάι την ημέρα, έχουν 34% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν γλοίωμα.

«Δεν είμαστε ακόμη βέβαιοι πιο συστατικό των αγαπημένων ροφημάτων είναι αυτό που έχει τα ευεργετικά αποτελέσματα, αλλά υποψιαζόμαστε πως είναι τα φυσικά αντιοξειδωτικά», δηλώνει ο υπεύθυνος της μελέτης, Jonathan Friedman, διευθυντής του Κέντρο Εγκεφάλου και Σπονδυλικής Στήλης στην ιατρική σχολή του Bryan στο Τέξας.

 

Αποτελέσματα από προηγούμενες έρευνες, είχαν δείξει ότι ο καφές και το τσάι μειώνουν σημαντικά την ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον.

 

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Clinical Nutrition.



 

 

 

15/10/2010

tovima.gr

 

Περπάτημα εναντίον Αλτσχάιμερ

 


Το περπάτημα περίπου δέκα χιλιομέτρων την εβδομάδα, δηλαδή κατά μέσο όρο ενάμιση χιλιομέτρου κάθε μέρα, είναι από τα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι, ιδίως οι ηλικιωμένοι, για να προστατεύσουν τον εγκέφαλό τους από την συρρίκνωση, την κατάπτωση της μνήμης, την άνοια και το Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.


Η μελέτη, υπό τον Κερκ Έρικσον του πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό νευρολογίας «Neurology», σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Ρόιτερ, παρακολούθησε περίπου 300 άτομα (χωρίς άνοια) με μέση ηλικία 78 ετών.

Διαπίστωσε ότι έπειτα από εννιά χρόνια όσοι περπατούσαν τουλάχιστον δέκα χιλιόμετρα την εβδομάδα, είχαν λιγότερα συμπτώματα εκφύλισης του εγκεφάλου τους σε σχέση με όσους βάδιζαν λιγότερο και, μετά από άλλα τέσσερα χρόνια, ένας δεύτερος έλεγχος επιβεβαίωσε ότι τα άτομα που είχαν κάνει περισσότερο περπάτημα στη ζωή τους, είχαν τις μισές πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα μνήμης σε σχέση με όσους περπατούσαν λίγο.


«Το μέγεθος του εγκεφάλου συρρικνώνεται με την ηλικία, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μνήμης. Η έρευνά μας θα πρέπει να ενθαρρύνει τη φυσική άσκηση στους μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες ως μια πολλά υποσχόμενη μέθοδος για να καταπολεμήσουν την άνοια και το Αλτσχάιμερ», δήλωσε ο υπεύθυνος της μελέτης. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι, σύμφωνα με τη νέα μελέτη, η αεροβική δραστηριότητα, όπως το βάδισμα, ευνοεί τα εγκεφαλικά κύτταρα και αυξάνει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου.


Η νόσος Αλτσχάιμερ, η πιο κοινή και επικίνδυνη μορφή άνοιας, καταστρέφει σταδιακά τα κύτταρα του εγκεφάλου, τους νευρώνες. Δεν υπάρχουν ακόμα φάρμακα για την θεραπεία της πάθησης, που πλήττει περισσότερα από 26 εκατ. ανθρώπους παγκοσμίως.

 

 

26/8/2010

 

eimaimama.blogspot.com

 

ΣΠΑΝΙΟ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΛA ΑΝΙΧΝΕΥΣΙΜΟ ΕΙΔΟΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ. ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΓΥΡΩ ΣΑΣ...

 

 

Μας ήρθε αυτό το μήνυμα και σας το Προωθούμε....
Παρακαλώ προωθήστε το σε όλες τις γυναίκες στις ζωές σας. Μητέρες, κόρες, αδελφές, θείες, φίλες, κ.λπ....
Το Νοέμβριο, ένα σπάνιο είδος καρκίνου του μαστού βρέθηκε. Μια κυρία ανέπτυξε μια αναφυλαξία στο στήθος της, παρόμοια με αυτήν των νέων μητέρων που θηλάζουν.
Επειδή η μαστογραφία της ήταν καθαρή, ο γιατρός την θεράπευσε με τα αντιβιοτικά για τις μολύνσεις. Μετά από 2 κύκλους, συνέχισε να γίνεται χειρότερα, έτσι ο γιατρός της την έστειλε για μια άλλη μαστογραφία. Αυτή τη φορά παρουσίασε μια μάζα.

Η βιοψία Α βρήκε μια γρήγορα αυξανόμενη κακοήθεια. Άρχισε χημειοθεραπείες προκειμένου να μειωθεί η αύξηση, κατόπιν μια μαστεκτομή, εκτελέσθηκε κατόπιν ένας πλήρης κύκλος χημειοθεραπείες, κατόπιν ακτινοβολία. Μετά από περίπου 9 μήνες έντονης επεξεργασίας, της δόθηκε ένας ' καθαρός λογαριασμός ' υγείας. Για το επόμενο έτος της ζωής της ζούσε την κάθε ημέρα στο maximum.
Κατόπιν ο καρκίνος επέστρεψε στην περιοχή του συκωτιού. Έκανε 4 θεραπείες και αποφάσισε ότι ήθελε την ποιότητα στη ζωή της, όχι τα μετέπειτα αποτελέσματα των χημειοθεραπειών.

Είχε 5 μήνες ζωής και προγραμμάτισε κάθε λεπτομέρεια των τελευταίων αυτών ημερών. Μετά από μερικές ημέρες, που χρειάστηκε να παίρνει μορφίνη για τον πόνο, πέθανε.
Aφησε αυτό το μήνυμα για να παραδοθεί στις γυναίκες παντού:

Γυναίκες, ΠΑΡΑΚΑΛΩ να είστε άγρυπνες σε οτιδήποτε δεν είναι κανονικό, να είστε επίμονες και να πάρετε βοήθεια το συντομότερο δυνατόν.
Ασθένεια Paget: Είναι μια σπάνια μορφή καρκίνου του μαστού, και είναι έξω από το στήθος, στη θηλή. Εμφανίζεται ως αναφυλαξία, που αργότερα γίνεται τραύμα με μια φλοιώδη εξωτερική άκρη.
Δεν θα το είχα υποψιαστεί οτι μπορεί να είναι καρκίνος του μαστού αλλά ήταν.

Η θηλή μου δεν μου φάνηκε καθόλου διαφορετική, αλλά η αναφυλαξία με ενόχλησε κι έτσι πήγα στο γιατρό.
Μερικές φορές ήταν επώδυνο, αλλά εκτός από αυτό δεν με ενόχλησε.
Ήταν άσχημο και ενοχλητικό και δεν μπορούσε να γιατρευτεί με όλες τις κρέμες που ορίστηκαν από το γιατρό και το δερματολόγο μου που μου τις είχε χορηγήσει και για τη δερματίτιδα στα μάτια μου ακριβώς πριν από αυτό το ξέσπασμα. Φάνηκαν ότι ενδιαφέρθηκαν λίγο αλλά δεν με προειδοποίησαν ότι θα μπορούσε να είναι καρκίνος.
Τώρα, υποψιάζομαι ότι πολλές γυναίκες δεν ξέρουν ότι ένα τραύμα ή μια αναφυλαξία στη θηλή μπορεί να είναι καρκίνος του μαστού.

(Το δικό μου άρχισε ως κόκκινο σπυράκι. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με την ασθένεια Paget της θηλής είναι ότι τα συμπτώματα που εμφανίζονται φαίνονται να είναι αβλαβή.
Συχνά νομίζουμε ότι είναι μια δερματική μόλυνση, όμως αυτό μας οδηγεί σε καθυστερήσεις στην ανίχνευση του προβλήματος και την προσοχή που πρέπει να δείξουμε.)

Ποια είναι τα συμπτώματα;

1. Μια επίμονη ερυθρότητα, στάξιμο της θηλής σας που προκαλεί και το έγκαυμα

(όπως δήλωσα, το δικό μου δεν με έκαιγε πολύ, και δεν είχε κανένα στάξιμο, αλλά είχε μια κρούστα κατά μήκος της εξωτερικής άκρης σε μια πλευρά)

2. Μια πληγή στη θηλή σας που δεν θα θεραπευτεί. (Η δική μου ήταν μια υπόλευκη παχιά περιοχή του κέντρου της θηλής).

3. Συνήθως μόνο μια θηλή επηρεάζεται. Πώς εντοπίζεται;

Ο γιατρός σας θα κάνει εξέταση και πρέπει να προτείνει μια μαστογραφία και των δύο στηθών, που πρέπει να γίνει αμέσως. Ακόμα κι αν η ερυθρότητα και το στάξιμο μοιάζουν πολύ με δερματίτιδα (ανάφλεξη του δέρματος), ο γιατρός σας πρέπει να υποψιαστεί τον καρκίνο εάν η πληγή είναι μόνο σε ένα στήθος. Ο γιατρός σας πρέπει να διατάξει μια βιοψία της πληγής σας για να επιβεβαιώσει τι συμβαίνει. Αυτό το μήνυμα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη και να μεταφερθεί προς όσο το δυνατόν περισσότερους από τους συγγενείς και τους φίλους σας.

Θα μπορούσε να σώσει τη ζωή κάποιου.

Ο καρκίνος του μαστού μου αναπαράχθηκε με μεταστάσεις στα κόκαλα μου αφού πήρα μεγάλες δόσεις χημειοθεραπείας, 28 ακτινοβολίες και έκανα λήψη Tamaxofin. Εάν αυτό ήταν εντοπισμένο ως καρκίνος του μαστού στην αρχή, ίσως δεν θα είχε κάνει μεταστάσεις...

ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ:

Είναι άσχημο το γεγονός ότι οι γυναίκες δεν γνωρίζουν την ασθένεια Paget.
Εάν, με το να κάνετε forward αυτό το mail, μπορούμε να ενημερώσουμε τους άλλους από τον πιθανό κίνδυνό της, βοηθάμε τις γυναίκες παντού. Παρακαλώ, εάν μπορείτε, πάρτε μια στιγμή για να διαβιβάσετε αυτό το μήνυμα σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, ειδικά στην οικογένεια και τους φίλους σας.


Διαρκεί μόνο μια στιγμή, όμως τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να σώσουν μια ζωή.

 

 

 

 

 

16/7/2010

 

tovima.

 

Μέλετη για το κάπνισμα
 

Εισπνοές θανάτου


Ο καπνός του τσιγάρου «τρελαίνει» εκατοντάδες γονίδια
 


Ο καπνός του τσιγάρου απορρυθμίζει τη λειτουργία τουλάχιστον 323 γονιδίων, τα οποία σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, το μεταβολισμό, τον κυτταρικό θάνατο και τον καρκίνο, αποκαλύπτει η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη για το θέμα.

«Τα αποτελέσματά μας υποδεικνύουν ότι το κάπνισμα επηρεάζει όχι μόνο μεμονωμένα γονίδια αλλά και ολόκληρα δίκτυα αλληλεπίδρασης γονιδίων. [...] Ποτέ μέχρι σήμερα δεν είχε αποκαλυφθεί μια τέτοια ξεκάθαρη σχέση» αναφέρουν οι ερευνητές του Ιδρύματος Βιοϊατρικής Έρευνας Southwest στο Σαν Αντόνιο του Τέξας.

«Η κλίμακα στην οποία η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου φαίνεται να επηρεάζει τα επίπεδα έκφρασης [λειτουργίας] των γονιδίων μας πραγματικά δημιουργεί προβληματισμό» προσθέτουν.

Η μελέτη εξέτασε συγκεκριμένα την επίδραση του καπνίσματος στη διαδικασία της μεταγραφής, κατά την οποία οι πληροφορίες που περιέχουν τα γονίδια μεταγράφονται σε μόρια RNA προκειμένου να παραχθούν οι αντίστοιχες πρωτεΐνες.

«Προηγούμενες μελέτες για την επίδραση του καπνίσματος στη γονιδιακή έκφραση ήταν σημαντικά περιορισμένες σε μέγεθος» επισημαίνει η ομάδα του Δρ Ζακ Τσάρλσγουορθ.

Η μελέτη του εξέτασε 1.240 άτομα, από τους οποίους οι 297 είναι ενεργοί καπνιστές, και εντόπισε επιδράσεις σε 323 γονίδια των λευκών αιμοσφαιρίων τους.

Οι μεταβολές που καταγράφηκαν πιθανότατα επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, το μεταβολισμό και τον κίνδυνο καρκίνου, είναι όμως τόσο περίπλοκες που οι πραγματικές συνέπειες είναι δύσκολο να προβλεφθούν.

«Είναι πιθανό ότι η παρατηρούμενη επίδραση του καπνίσματος στη μεταγραφή έχει σημαντικές συνέπειες για τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών, ειδικά όσον αφορά τον κίνδυνο εμφάνισης μιας ποικιλίας καρκίνων σε όλο τον κόσμο» γράφει η ερευνητική ομάδα.

Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση ελεύθερης πρόσβασης BMC Medical Genomics.


 

 

 

 

 

11/7/2010

tanea.gr

 

Το γονίδιο της υπέρτασης



Τα γονίδιά μας- και μάλιστα ένας συγκεκριμένος γονιδιακός πολυμορφισμός- παίζουν σημαντικό ρόλο στο αν θα νοσήσουμε από αθηροσκλήρωση και στεφανιαία νόσο.

Μια ελληνική μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό «Αmerican Journal of Ηypertension» (Μάρτιος 2010), δείχνει ότι όσοι έχουν στον γονότυπό τους ένα αλλήλιο (το G), έχουν μειωμένο κίνδυνο για εμφάνιση της νόσου των στεφανιαίων αγγείων και εμφράγματος του μυοκαρδίου. Τα τελευταία χρόνια- όπως αναφέρουν οι ερευνητές της Α΄ Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ.κ. Δημήτριος Τούσο

 

 Ενας μεγάλος αριθμός γονιδιακών (γενετικών) πολυμορφισμών με θετική, αρνητική ή ουδέτερη επίδραση στη διαδικασία της αθηρογένεσης έχει μελετηθεί. Τα στοιχεία είναι ενθαρρυντικά και φαίνεται πως προσφέρουν ακόμα μια εξήγηση για τη δημιουργία της αθηρωματικής πλάκας. Οι ερευνητές εξέτασαν έως σήμερα πολυάριθμους γονιδιακούς πολυμορφισμούς. «Πρόσφατα μελετήσαμε την επίδραση ενός συγκεκριμένου γονιδιακού πολυμορφισμού στη βαρύτητα της καρδιαγγειακής νόσου, αλλά και στη διεργασία της φλεγμονής σε άτομα με στεφανιαία νόσο και υπέρταση και σε άτομα χωρίς στεφανιαία νόσο και υπέρταση», εξηγούν.

 

«Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν πως τα άτομα που είχαν στον γονότυπό τους το ένα αλλήλιο (G) είχαν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου μεταξύ των υπερτασικών ασθενών και μικρότερης έκτασης στεφανιαία νόσο. Το ίδιο αλλήλιο φάνηκε πως σχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα δεικτών φλεγμονής συγκριτικά με το Α (αλλήλιο)» Πολύ σημαντικό θεωρούν το γεγονός ότι η συγκεκριμένη επίδραση στη φλεγμονή παρατηρήθηκε μόνο στα υπερτασικά άτομα και όχι στα μη υπερτασικά. «Τα ευρήματα αυτά είναι πολύ σημαντικά ιδιαίτερα στο πεδίο της θεραπείας των ασθενών αυτών, αφού η πιθανή γονοτυπική ανάλυση των ασθενών θα μπορούσε μελλοντικά να καθορίσει και την πιθανή αποτελεσματική θεραπευτική αντιμετώπισή τους», σχολιάζουν.

Οταν η χοληστερίνη είναι κληρονομική

Οι επιστήμονες δεν έχουν σήμερα καμία αμφιβολία ότι η αθηροσκλήρωση εμφανίζεται από την παιδική ηλικία και εξελίσσεται με την πάροδο των χρόνων, δημιουργώντας τη γνωστή αθηρωματική πλάκα. Ιδιαίτερο ερευνητικό ενδιαφέρον υπάρχει διεθνώς για την επίδραση της οικογενούς υπερχοληστερολαιμίας, δηλαδή της κληρονομήσιμης μορφής αυξημένης χοληστερόλης και άλλων λιπιδίων στο αίμα.

«Ιδιαίτερα τα παιδιά με οικογενή υπερχοληστερολαιμία εμφανίζουν αγγειακές διαταραχές, οι οποίες είναι μάλιστα συμβατές με πρώιμη εμφάνιση αθηροσκληρώσεως», λέει ο αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Τούσουλης. « Παρά τις πρώιμες όμως αλλαγές που συντελούνται σε αυτά τα άτομα, η ανάπτυξη καρδιακής νόσου μπορεί να διαφέρει ακόμα και μεταξύ τους.

 

 Το γεγονός αυτό γεννά αρκετά ερωτηματικά. Φαίνεται, δηλαδή, πως η υπερχοληστερολαιμία δε μπορεί να αποτελεί το μοναδικό αίτιο καρδιαγγειακής νόσου σε τόσο μικρή ηλικία και πιθανώς να υπάρχουν μηχανισμοί και διεργασίες οι οποίες διαδραματίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκληρώσεως και των κλινικών της εκδηλώσεων από την παιδική ηλικία». Πρόσφατα, στην Α΄ Καρδιολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών ο κ. Τούσουληςκαι οι συνεργάτες του πραγματοποίησαν μελέτη σε παιδιά με οικογενή υπερχοληστερολαιμία και η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Αtherosclerosis».

 

 «Διερευνήσαμε τον πιθανό ρόλο δύο διεργασιών (της φλεγμονής και της πήξης) και του κατά πόσον αυτές εμπλέκονται στην αθηρογένεση που χαρακτηρίζει την οικογενή υπερχοληστερολαιμία», λένε. «Κατά ενδιαφέροντα τρόπο, τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν πως διαταραχές τόσο στη φλεγμονώδη διεργασία όσο και στη διαδικασία της πήξης είναι παρούσες στα παιδιά με οικογενή υπερχοληστερολαιμία και μάλιστα συμβάλλουν στη διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας των αγγείων αυτών των ατόμων- και κατ΄ επέκταση στη διαδικασία της αθηρογένεσης».

Γιατί το ελαιόλαδο ωφελεί τα αγγεία

Το καλαμποκέλαιο βλάπτει την καρδιά μας, αλλά το ελαιόλαδο την ωφελεί, όπως έδειξε μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό «Βrtitish Μedical Journal». Η ενδοθηλιακή δυσλειτουργία (δηλαδή, η κακή λειτουργία του ενδοθηλίου, που είναι το εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών) έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στην αθηρογένεση. Ο αναπληρωτής καθηγητής κ. Τούσουλης και οι συνεργάτες του εξέτασαν τον ρόλο που μπορεί να έχει άμεσα η κατανάλωση ελαίων όπως το καλαμποκέλαιο, το ελαιόλαδο, το μουρουνέλαιο και το σογιέλαιο στην ενδοθηλιακή λειτουργία, στην οξειδωτική καταπόνηση και τη φλεγμονή των αγγείων σε νεαρούς και υγιείς ανθρώπους. Το καλαμποκέλαιο φάνηκε πως είχε βλαπτική δράση στο ενδοθήλιο, ενώ το ελαιόλαδο είχε ευεργετική δράση, αν και πρόσκαιρη. Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης πως όλοι οι τύποι ελαίων δεν είχαν σημαντική επίδραση στη φλεγμονή και στην οξειδωτική καταπόνηση, αν και πρόσκαιρα τις ελάττωσαν».

 

 

 

7/7/2010

georgelaios.blogspot.com

 

Η καλή χοληστερίνη «διώχνει» τον... καρκίνο!

 

Ένα νέο «όπλο» εναντίον του καρκίνου ανακάλυψαν αμερικανοί ερευνητές. Είναι η καλή χοληστερόλη - η HDL που μέχρι σήμερα ξέραμε ότι αποτελεί ασπίδα προστασίας από την καρδιοπάθεια. Μία νέα μελέτη δείχνει πως όσο πιο υψηλά είναι τα επίπεδα της HDL στο αίμα, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος καρκίνου.

«Κάθε αύξηση της HDL κατά 10 μονάδες, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου κατά το ένα τρίτο μέσα στα επόμενα 4,5 χρόνια», δήλωσε ο δρ Ρίτσαρντ Καράς, εκτελεστικός διευθυντής του Ερευνητικού Ιδρύματος Μοριακής Καρδιολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Ταφτς, στη Βοστώνη.

Ο δρ Καράς και οι συνεργάτες του γράφουν στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας» (JACC) ότι κατέληξαν στα συμπεράσματά τους αναλύοντας τα στοιχεία από 24 προγενέστερες κλινικές μελέτες, οι οποίες είχαν γίνει για να αξιολογήσουν την καρδιολογική υγεία των συμμετεχόντων με τη λήψη στατινών (είναι τα φάρμακα που ρίχνουν την χοληστερόλη), αλλά είχαν καταγράψει και τα κρούσματα καρκίνου ανάμεσά τους.

Σύμφωνα με τα στοιχεία, κάθε αύξηση της HDLκατά 10 χιλιοστά του γραμμαρίου ανά δέκατο του λίτρου (mg/dl) μειώνει κατά 36% τα κρούσματα καρκίνου, ανεξάρτητα από το αν καπνίζει κανείς, είναι παχύσαρκος ή ηλικιωμένος.

Πώς είναι δυνατόν, όμως, να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες ένας δείκτης της καρδιολογικής υγείας; Η μία πιθανή εξήγηση σχετίζεται με το πως αυξάνονται τα επίπεδα της HDL στο αίμα: απαιτούνται κυρίως υγιεινή διατροφή με άφθονα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, όσπρια) αλλά και συστηματική γυμναστική. Και τα δύο, όμως, αποτελούν καλά τεκμηριωμένους αντικαρκινικούς παράγοντες του τρόπου ζωής.

Υπάρχουν επίσης κάποιοι μηχανισμοί που θα μπορούσαν να προσδίδουν στην HDL αντικαρκινικές ιδιότητες.

«Η HDL επηρεάζει την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και το ωθεί να αναζητά πιο έντονα τυχόν μη φυσιολογικά κύτταρα (προκαρκινικά ή καρκινικά) και να τους επιτίθεται για να τα καταστρέψει», λέει ο δρ Καράς.

«Έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες – και τα αντιοξειδωτικά φαίνεται ότι προστατεύουν από τον καρκίνο».

Επιπλέον, η HDL έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες επίσης μπορεί να προστατεύουν από τον καρκίνο, προσθέτει ο δρ Καράς. Και εξηγεί πως ήδη σχεδιάζονται στο εργαστήριό του πειράματα για να εξακριβωθεί ποιο απ’ όλα ισχύει.

Ο δρ Καράς τονίζει πως παρ’ ότι τα στοιχεία για την αντικαρκινική δράση της HDL είναι ισχυρά, δεν σημαίνουν πως υπάρχει σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Μαζί του συμφωνεί η καθηγήτρια Επιδημιολογίας Τζένιφερ Ρόμπινσον, από το Κολέγιο Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Άιοβα, η οποία εκτιμά πως ίσως η συσχέτιση που βρέθηκε αντανακλά τον καλύτερο τρόπο ζωής που μοιραία έχουν όσοι διαθέτουν υψηλή HDL.

Για να βρεθεί οριστική απάντηση, λένε οι δύο ειδικοί, πρέπει να διεξαχθούν πολλές μελέτες ακόμα.

Η ολική χοληστερόλη αποτελείται κυρίως από την καλή (HDL) και την κακή (LDL). Ως ανώτατο φυσιολογικό όριο της ολικής χοληστερόλης έχουν οριστεί τα 200 mg/dl, ενώ η HDL πρέπει να είναι πάνω από 40 mg/dl στους άντρες και πάνω από 50 mg/dl στις γυναίκες (το ιδανικό για την υγεία της καρδιάς όμως, και για τα δύο φύλα, είναι να έχουν HDL πάνω από 60 mg/dl).

Εάν η HDL είναι κάτω από τα προαναφερθέντα όρια, υπάρχει κίνδυνος για την καρδιολογική υγεία, ακόμα και εάν η ολική χοληστερόλη είναι κάτω από 200 mg/dl. Και αυτό, διότι πολύ απλά σημαίνει πως η κακή χοληστερόλη (η LDL) είναι πολύ αυξημένη...
 

 

 

 

30/6/2010

.protothema.gr

Θα «χτυπούν» τον καρκίνο με μικροφυσαλίδες αερίων

 

 

Mια νέα καινοτομική τεχνική κατά του καρκίνου, αναπτύσσουν γιατροί και μηχανικοί του πανεπιστημίου του Λιντς στη Βρετανία.

Κατά τη νέα αυτή μέθοδο, μικροσκοπικές φυσαλίδες αερίου, γεμάτες με φάρμακα χημειοθεραπείας, οι οποίες εισάγονται μέσα στο αίμα με στόχο τα καρκινικά κύτταρα, σκάνε καταστρέφοντας μαζί και τους όγκους.

Οι ερευνητές, υπό τον καθηγητή Στέφεν Έβανς του τμήματος φυσικής και τον δρα Στιβ Φρίαρ του τμήματος ηλεκτρονικών μηχανικών, σύμφωνα με τη βρετανική "Τέλεγκραφ", δημιουργούν πολύ μικρές φυσαλίδες, με πλάτος μικρότερο από το ένα δέκατο μιας ανθρώπινης τρίχας, μέσα στις οποίες μεταφέρουν φάρμακα χημειοθεραπείας με στόχο τα κύτταρα των καρκινικών όγκων.

Οι φυσαλίδες μαζεύονται γύρω από αυτά τα κύτταρα-στόχους και ένας παλμός υπερήχου τις αναγκάζει να δονηθούν, ώσπου τελικά να σκάσουν. Το σκάσιμο της φυσαλίδας ανοίγει μικροσκοπικές τρύπες στο καρκινικό κύτταρο και το φάρμακο που βρισκόταν μέσα στη φυσαλίδα, διοχετεύεται πλέον μέσα στο κύτταρο.

 Οι βρετανοί επιστήμονες θεωρούν ότι η νέα μέθοδος, όταν τελειοποιηθεί, θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας, ενώ παράλληλα θα μειώσει τις παρενέργειες για τον ασθενή από την τοξικότητα των αντικαρκινικών φαρμάκων, τα οποία μπορεί να επιτεθούν και σε υγιή κύτταρα.

Οι ερευνητές σκοπεύουν σε πρώτη φάση να δοκιμάσουν τη νέα τεχνική σε πειραματόζωα μέσα στην επόμενη τριετία, πριν αρχίσουν κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

Οι μικροφυσαλίδες ήδη χρησιμοποιούνται από τους γιατρούς για να παρέχουν καθαρότερες εικόνες στις εξετάσεις των υπερήχων, επειδή το αέριο μέσα στις φυσαλίδες αντανακλά τον παλμό των υπερήχων καλύτερα σε σχέση με τον περιβάλλοντα ιστό του σώματος. Η ερευνητική ομάδα του πανεπιστημίου του Λιντς ανακάλυψε ότι χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες ενεργειακές συχνότητες, το αέριο μέσα στις μικροφυσαλίδες δονείται και τελικά αναγκάζει τις φυσαλίδες να σκάσουν από τα μέσα προς τα έξω.

Οι ερευνητές τοποθετούν αντισώματα, που έλκονται από τα καρκινικά κύτταρα, στο εξωτερικό των φυσαλίδων, ώστε να διασφαλίσουν ότι αυτές θα πάνε να κολλήσουν πάνω στα καρκινικά κύτταρα παρά στα υγιή. Όταν δοθεί το "σήμα" από τον γιατρό οι φυσαλίδες θα σκάσουν πάνω στα κύτταρα-στόχους, εκτοξεύοντας μέσα τους και το φάρμακο της χημειοθεραπείας.

 

 

 

7/6/2010

 

neoskosmos.com

 

Σωτήρια η ελληνική διατροφή

 

Ελληνική διατροφή και καλή υγεία πάνε μαζί

 

Ελληνική διατροφή και καλή υγεία πάνε μαζί Αυστραλιανές εφημερίδες αναφέρονται στην ευεργετική δράση της ελληνικής διατροφής, ειδικότερα των διαιτητικών συνηθειών της Κρήτης, στους πάσχοντες από διαβήτη τύπου Β.

Μετά από ερευνητική διαδικασία στο Πανεπιστήμιο Καμπέρας, σύμφωνα με την οποία ομάδα πασχόντων ακολούθησε για τρεις μήνες δίαιτα βασισμένη στις ελληνικές διατροφικές συνήθειες, η καθηγήτρια, Κάθριν Ιτσιοπούλου, διαπίστωσε εκτός από ευεργετική απώλεια βάρους και θετικό αίσθημα ενέργειας στους συμμετέχοντες, την μείωση δύο εκ των συμπτωμάτων στον διαβήτη τύπου Β: δηλαδή μείωση στα επίπεδα γλυκόζης και ενίσχυση των αντιοξειδωτικών στοιχείων.

 

 Η δράση της διατροφής παρεμποδίζει επίσης τις καρδιοπάθειες και ορισμένους τύπους καρκίνου, επιτείνει τη μακροζωία και μειώνει τα ποσοστά κατάθλιψης κατά 30%.
Τέλος, υπάρχουν υπόνοιες ότι συμβάλλει στη μείωση των πιθανοτήτων για γέννηση παιδιών με άσθμα και αλλεργίες σε εγκύους.

Η διατροφή στηρίζεται σε κατανάλωση λαχανικών, άφθονου ελαιολάδου, λιπαρών ιχθύων δις εβδομαδιαίως, κόκκινου κρασιού με μέτρο, ελάχιστου κρέατος, γαλακτοκομικών, ξηρών καρπών, μπαχαρικών (με περιορισμένη τη χρήση αλατιού).

Μάλιστα, οι εφημερίδες που δημοσιεύουν τα βασικά σημεία της σχετικής έρευνας κάνουν και χιούμορ.

«Μπορεί οι Έλληνες να έχουν οικονομικά προβλήματα αυτή την εποχή, αλλά η διατροφή τους είναι μοναδική στον κόσμο», γράφει η «Herald Sun».

 

 

 

25/4/2010

georgelaios.

  • 6+1 νέες ασπίδες για την καρδιά

     

    Όσοι έχουν σκληρές αρτηρίες, διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να υποστούν στο μέλλον κάποιο καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως έμφραγμα μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό, σε σχέση με όσους έχουν πιο ελαστικές αρτηρίες.

    Αυτό διαπιστώθηκε από μια συνολική θεώρηση (μετανάλυση) όλων των σχετικών μελετών που έχουν γίνει, η οποία έγινε από τον επίκουρο καθηγητή Καρδιολογίας κ. Χ. Βλαχόπουλο.

    «Οι μεγάλες αρτηρίες του σώματος, με κυριότερο εκπρόσωπο την αορτή, την αρτηρία που δέχεται από την καρδιά το αίμα που θα αιματώσει ολόκληρο το σώμα, επιτελούν διπλή λειτουργία: α) τη μεταφορά του αίματος προς τα διάφορα όργανα και β) τη μετατροπή της διακεκομμένης εξώθησης του αίματος από την καρδιά σε κάθε συστολή της σε συνεχή διαρκή ροή», εξηγεί ο κ. Βλαχόπουλος.

    «Σημαντικό χαρακτηριστικό των αρτηριών, που τις καθιστά ικανές για την επιτέλεση της δεύτερης λειτουργίας, είναι η ελαστικότητά τους».

    Σε κάθε δηλαδή συστολή της καρδιάς οι αρτηρίες αποθηκεύουν με τη διάτασή τους ένα μέρος της ενέργειας που απελευθερώνεται από την καρδιά, το οποίο αποδίδουν αμέσως μετά στην κυκλοφορία κατά τη διάρκεια του χρόνου που η καρδιά χαλαρώνει, για να γεμίσει ξανά με αίμα (διαστολή).

    «Οσο πιο σκληρή είναι η αορτή και οι άλλες μεγάλες αρτηρίες τόσο λιγότερο αποδοτικό είναι το αρτηριακό σύστημα στην επιτέλεση αυτής της λειτουργίας του», λέει ο κ. Βλαχόπουλος. «Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα όργανα του σώματος, όπως ο εγκέφαλος και οι νεφροί, να δέχονται μεγαλύτερα "κρουστικά" κύματα πίεσης και να υπόκεινται σε σημαντική φθορά.

     

     Επίσης, η καρδιά και οι αρτηρίες του σώματος υποβάλλονται σε σημαντική καταπόνηση και εμφανίζουν σημεία βλάβης».

    Ενας δείκτης της σκληρίας της αορτής είναι η ταχύτητα του σφυγμικού κύματος, η οποία μπορεί εύκολα να μετρηθεί με ειδικές συσκευές. Αυτή μπορεί να κυμαίνεται από 3 έως και 25 μέτρα το δευτερόλεπτο, ανάλογα με την ηλικία και τις συνυπάρχουσες παθήσεις (όπως π.χ. υπέρταση). Επειδή στους ανελαστικούς (σκληρούς) σωλήνες, τα κύματα ταξιδεύουν πιο γρήγορα, η ταχύτητα του σφυγμικού κύματος είναι μεγαλύτερη όσο μεγαλύτερη είναι η σκληρότητα της αορτής και των άλλων μεγάλων αρτηριών.

     

    To «μπαλονάκι» που διαρκεί

    Ενα νέο στεντ όχι μόνο κρατά τα αγγεία ανοικτά μετά την αγγειοπλαστική, αλλά αποτρέπει τη δημιουργία νεοαγγείων. Ο νέος τύπος στεντ, που δημιουργήθηκε και εξελίχθηκε πρόσφατα στην Α' Καρδιολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, επενδύεται με τη φαρμακευτική ουσία μπεβασιζουμάμπη (bevacizumab).

    Οι μελέτες δείχνουν πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Οπως παρουσιάστηκε στο Διεθνές Συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας (Μάρτιος 2010, Ατλάντα, ΗΠΑ), από τον επίκουρο καθηγητή Καρδιολογίας κ. Κ. Τούτουζα, τα αποτελέσματα αυτά διατηρούνται τρία χρόνια μετά την αγγειοπλαστική.

     

    «Με τη χρήση ενδοστεφανιαίου υπερηχογραφήματος, φαίνεται ότι η ουσία αυτή έχει πολύ μικρό ποσοστό επαναστένωσης (2-3%), όπως όλα τα νέα στεντ, ενώ παράλληλα μειώνει σε πολύ μεγάλο βαθμό τα νεοαγγεία», λένε οι ερευνητές.

     «Με αυτόν τον τρόπο, διατηρεί την αθηρωματική πλάκα σταθερή και πιθανώς στο μέλλον να είναι ένας τρόπος για την πρόληψη των εμφραγμάτων. Ταυτόχρονα, βρίσκεται σε εξέλιξη η βιοαπορροφήσιμη μορφή αυτού του στεντ, με τα πρώτα πειραματικά αποτελέσματα να είναι ιδιαίτερα αισιόδοξα».

     

    Νέα φάρμακα για τις αρρυθμίες

    Νεώτερα δεδομένα για την αντιμετώπιση των ασθενών με παροξυσμική κολπική μαρμαρυγή έχουν έρθει πρόσφατα στο προσκήνιο. «Νεώτερα αντιαρρυθμικά φάρμακα, που έχουν ήδη κυκλοφορήσει στην αγορά, όπως η δρονεδαρόνη, φαίνονται αρκετά αποτελεσματικά, με ευνοϊκότερο όμως προφίλ ασφάλειας σε σχέση με παλαιότερες καθιερωμένες θεραπείες», λέει ο κ. Βλαχόπουλος.

    «Επίσης, νεώτεροι αντιθρομβωτικοί παράγοντες, όπως η δαμπιγατράνη, παρέχουν ισάξια ή και μεγαλύτερη προστασία από εγκεφαλικά επεισόδια σε σχέση με την κλασική αντιπηκτική αγωγή από το στόμα σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή, ενώ διατηρούν καλό προφίλ ασφάλειας ως προς τις ανεπιθύμητες ενέργειες».

     

    Επιπλέον, νέες μελέτες δείχνουν ότι ο πολύ αυστηρός έλεγχος της καρδιακής συχνότητας (ώστε να μην υπάρχει ταχυκαρδία) δεν φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικός από έναν πιο χαλαρό έλεγχο της συχνότητας σε ασθενείς με χρόνια κολπική μαρμαρυγή, κάτι που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο αντιμετώπισης αυτών των ασθενών.

     Περιοδοντίτιδα: ένας κρυφός κίνδυνος για τα στεφανιαία αγγεία

    Η περιοδοντίτιδα, δηλαδή η σταδιακή καταστροφή του οστού που συγκρατεί τα δόντια στη θέση τους, εξαιτίας πλημμελούς φροντίδας των δοντιών και ανάπτυξης ουλίτιδας και πλάκας, βρέθηκε ότι αυξάνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο κατά 30%.

     

    «Αυτό σε κάποιον βαθμό οφείλεται στο ότι περιοδοντίτιδα και στεφανιαία νόσος μοιράζονται κάποιους κοινούς παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα, ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία και η έλλειψη σωματικής άσκησης», εξηγούν οι επιστήμονες της Α' Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, οι οποίοι ερευνούν, σε συνεργασία με τον αναπληρωτή καθηγητή Περιοδοντολογίας της Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Φοίβο Μαδιανό, τους μηχανισμούς που εμπλέκονται στη συσχέτιση των δύο αυτών νόσων.

    «Επιπλέον, φαίνεται ότι υπάρχει και αιτιολογική σχέση μεταξύ περιοδοντίτιδας και αθηρωμάτωσης _ δημιουργίας, δηλαδή, πλακών στις αρτηρίες του σώματος _ συμπεριλαμβανομένων και των στεφανιαίων αρτηριών. Μικρόβια που προκαλούν περιοδοντίτιδα έχουν βρεθεί, σε εξέταση με μικροσκόπιο, μέσα σε αθηρωματικές πλάκες σε αρτηρίες ασθενών που πάσχουν από περιοδοντίτιδα. Επίσης, η χρόνια φλεγμονή που προκαλεί η περιοδοντίτιδα μπορεί να ευθύνεται για την ανάπτυξη και αποσταθεροποίηση των αθηρωματικών πλακών, με συνέπεια αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών, εγκεφαλικών και άλλων αγγειακών επεισοδίων».

     

    Η εντατική περιοδοντική θεραπεία προκαλεί υποστροφή της αθηρωμάτωσης, όπως φαίνεται από την εξέταση των καρωτίδων αρτηριών (των αρτηριών που στέλνουν αίμα στον εγκέφαλο). Η διάγνωση της περιοδοντίτιδας μπορεί να είναι δύσκολη και απαιτεί εξέταση από έμπειρο οδοντίατρο. Η αντιμετώπισή της γίνεται με σχολαστικό βούρτσισμα και διακοπή (ή έστω περιορισμό) του καπνίσματος. Μπορεί, όμως, να απαιτεί και εξειδικευμένη θεραπεία, όπως χορήγηση συγκεκριμένων αντιβιοτικών ή και χειρουργική αντιμετώπιση.

     

    Αναγνώριση της ευάλωτης αθηρωματικής πλάκας

    Ενα από τα μεγαλύτερα «στοιχήματα» της επεμβατικής καρδιολογίας είναι η αναγνώριση των ευάλωτων αθηρωματικών πλακών, δηλαδή αυτών που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να σπάσουν και να προκαλέσουν καρδιακό επεισόδιο.

    «Η ευάλωτη αθηρωματική πλάκα έχει ορισμένα μορφολογικά και λειτουργικά χαρακτηριστικά», επισημαίνει ο κ. Στεφανάδης. «Για την ανίχνευση αυτών των χαρακτηριστικών έχουν αναπτυχθεί διάφορες μέθοδοι, που περιλαμβάνουν την ενδοστεφανιαία θερμομέτρηση, την οπτική συνεκτική τομογραφία και την εικονική ιστολογία. Ο συνδυασμός αυτών των τεχνικών αυξάνει τη διαγνωστική δυνατότητα για την εύρεση των επικίνδυνων αθηρωματικών πλακών, με απώτερο στόχο τη μείωση του ποσοστού των οξέων εμφραγμάτων του μυοκαρδίου και της θνητότητας της στεφανιαίας νόσου».

     

    Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης PROSPECT, που ανακοινώθηκαν πρόσφατα, ένας στους πέντε ασθενείς που υποβλήθηκαν σε αγγειοπλαστική θα έχει νέο καρδιαγγειακό επεισόδιο την επόμενη τριετία. Περίπου οι μισοί από αυτούς τους ασθενείς αναπτύσσουν νέα στένωση, που χρειάζεται εκ νέου επέμβαση.

    «Είναι λοιπόν αναγκαίο να γίνει έγκαιρη αναγνώριση των ευάλωτων αθηρωματικών πλακών που θα προκαλέσουν αυτό το νέο επεισόδιο», τονίζει ο καθηγητής. «Ηδη, στη χώρα μας χρησιμοποιούνται αυτές οι τεχνικές. Πρόσφατες, μάλιστα, μελέτες μας έδειξαν ότι με τη χρήση της οπτικής συνεκτικής τομογραφίας μπορούμε να προβλέψουμε σε ποιους ασθενείς με οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι δυνατόν να πετύχει η θρομβόλυση».

     

    Θεραπεία της στένωσης αορτικής βαλβίδας χωρίς χειρουργείο

    ριάντα μη χειρουργικές επεμβάσεις για αντικατάσταση αορτικής βαλβίδας με βιοπροσθετική έχουν γίνει έως σήμερα με απόλυτη επιτυχία στην Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Μονάδα του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Αθηνών.

     

    Η στένωση της αορτικής βαλβίδας αποτελεί σήμερα τη συχνότερη επίκτητη βαλβιδοπάθεια στον δυτικό κόσμο. Υπολογίζεται ότι περίπου 5% των ενηλίκων άνω των 75 ετών πάσχει από στένωση αορτικής βαλβίδας _ και το ποσοστό συνεχώς αυξάνεται. Εως σήμερα, η θεραπεία εκλογής είναι η αντικατάσταση της αορτικής βαλβίδας με μια προσθετική (μηχανικό ή βιοπροσθετικό μόσχευμα), με ανοικτό χειρουργείο. Μια άλλη επιλογή αποτελεί η βαλβιδοπλαστική της αορτικής βαλβίδας, η οποία όμως έχει πλέον εγκαταλειφθεί, γιατί τα οφέλη της συνήθως εξανεμίζονται μέσα σε έξι μήνες.

     

    Τα τελευταία χρόνια, σε μικρό αριθμό επιλεγμένων αιμοδυναμικών εργαστηρίων στον κόσμο, έχει προστεθεί στη θεραπευτική φαρέτρα η Διαδερμική Αντικατάσταση της Αορτικής Βαλβίδας (στη διεθνή ορολογία αναφέρεται ως TAVI ή PAVR), κατά την οποία η βιοπρόσθεση εισάγεται στην ανατομική θέση της αορτικής βαλβίδας μέσω μεγάλων αρτηριών.

    Η πρωτοποριακή τεχνική εφαρμόζεται από τον επίκουρο καθηγητή Καρδιολογίας κ. Εμμανουήλ Βαβουρανάκη και την ομάδα του τμήματος (Κ. Τούτουζας, Σ. Μπρίλης, Γ. Λάζαρος, Χρ. Χρυσοχόου, Ι. Τόλιος). «Η εμπειρία του κέντρου μας αφορά την τρίτης γενιάς βιοπροσθετική βαλβίδα CoreValve», αναφέρουν οι επιστήμονες.

     

    «Τα τεχνικά χαρακτηριστικά αυτής της βαλβίδας δίνουν τη δυνατότητα η επέμβαση να πραγματοποιηθεί χωρίς γενική αναισθησία και ο ασθενής να μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι του ύστερα από νοσηλεία 5-7 ημερών».

    Τα πρώτα αποτελέσματα είναι πολύ καλά, ενώ η διεθνής τάση είναι να διευρύνεται το φάσμα των ασθενών στους οποίους απευθύνεται η μέθοδος. «Στην κλινική μας, η επέμβαση έχει έως σήμερα 100% επιτυχία, ενώ η περιεπεμβατική θνητότητα είναι στο 0%», λένε οι καρδιολόγοι. «Ασφαλώς, δεν παύει να είναι μία ιδιαίτερα απαιτητική επέμβαση με τη θνητότητα που καταγράφεται διεθνώς να είναι στα επίπεδα του 7%».

    Και διευκρινίζουν: «Οφείλουμε να σημειώσουμε ότι η μέθοδος αυτή δεν έχει ακόμα "ένδειξη" για όλους τους ασθενείς, αλλά μόνο για εκείνους αντιμετωπίζουν υψηλό κίνδυνο για χειρουργική αντικατάσταση βαλβίδας. Αυτό συμβαίνει διότι ακόμα δεν υπάρχουν δεδομένα για τη μακρόχρονη συμπεριφορά των βιοπροσθετικών βαλβίδων. Με τη συνεχή, όμως, τεχνολογική εξέλιξη των βαλβίδων αυτών αναμένονται ακόμη καλύτερα αποτελέσματα».

     

    SOS για την υπέρταση στα παιδιά

    Η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Υπέρτασης συνέταξε πρόσφατα για πρώτη φορά κατευθυντήριες οδηγίες για τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της υπέρτασης στα παιδιά.


    «Η υπέρταση στα παιδιά είναι συχνότερη από όσο πιστεύουν οι περισσότεροι και μάλιστα δεν είναι αθώα, αφού συνδυάζεται πολύ συχνά με παχυσαρκία και καθιστική ζωή», λέει ο επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Κωνσταντίνος Τσιούφης.

     

    «Στην Ελλάδα σύγχρονα δεδομένα από τη μελέτη 3L (Lyceum Leontio aLbuminuria), που διεξήγαγε η Μονάδα Υπέρτασης της κλινικής μας, έδειξαν ότι τα παιδιά ηλικίας 12-17 ετών παρουσίαζαν κατά 37% παχυσαρκία. Στο σύνολο των μαθητών που εξετάστηκαν, προέκυψε ότι το 22% των μαθητών είναι υπέρβαρα, ενώ τον μεσογειακό _ υγιεινό _ τρόπο διατροφής ακολουθούσε μόνο το 7% των παιδιών».

 

 

 

 

15/3/2010

.iatronet.

 

Οι καταπραϋντικές ιδιότητες του χαμομηλιού

 

 

Αισθάνεστε αγχωμένοι; Δοκιμάστε χαμομήλι. Το παραδοσιακό φάρμακο είναι γνωστό από χρόνια αλλά πόση αλήθεια κρύβει αυτή η εικασία;

Οι Michael Van Ameringen και Beth Patterson εστίασαν στην πρώτη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη έρευνα για το χαμομήλι ως αγωγή κατά της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής.

Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό 'Journal of Clinical Psychopharmacology,' αναφέρει ότι θεραπεία με απόσταγμα χαμομηλιού φάνηκε να είναι αποτελεσματική στη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή ελαφριάς ή μέτριας μορφής. Ασθενείς που έπασχαν από αγχώδη διαταραχή έλαβαν είτε χαμομήλι είτε εικονικό φάρμακο. Όσοι έλαβαν χαμομήλι εμφάνισαν σημαντική αλλαγή στην ένταση της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, το χαμομήλι ενδεχομένως έχει μέτριες ιδιότητες κατά του πανικού σε ασθενείς με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και θα μπορούσε ενδεχομένως να χρησιμοποιηθεί σε όσους αρνούνται την παραδοσιακή φαρμακοθεραπεία.

Τα ευρήματα είναι σημαντικά γιατί πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από γενικευμένη αγχώδη διαταραχή δεν θεωρούν το άγχος τους ως πάθηση, επομένως είναι συνήθης η αυτοδιάγνωση και επιλογή φαρμάκων από τον ασθενή με εναλλακτική χρήση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, δήλωσε ο ερευνητής.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η σημασία της έρευνας έγκειται στο ότι το 'φυσικό φάρμακο' δοκιμάστηκε σε επιστημονική έρευνα σε αντίθεση με άλλα.

 

 

 

 

 

 

14/2/2010

 

georgelaios

 

20 τρόφιμα που χαρίζουν χρόνια στη ζωή

 

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που παρέχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία και μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε καλύτερα, χωρίς περιττά κιλά και για περισσότερα χρόνια, γράφει η διατροφολόγος Αμάντα Ούρσελ στην εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου.
 


Εντάξτε τα λοιπόν στην καθημερινή διατροφή σας και δεν θα χάσετε.

Φασόλια

Περιέχουν άφθονες διαλυτές ίνες (είναι το είδος που συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα) και παρέχουν 6 γραμμάρια πρωτεϊνών ανά μερίδα εστιατορίου _ περίπου όσες κι ένα αυγό μεσαίου μεγέθους.

Πράσινο τσάι

Είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως οι πολυφαινόλες, που διαθέτουν αντιμικροβιακές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες και ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί επίσης να συμβάλλει στην καταπολέμηση της τερηδόνας. Συνιστώνται καθημερινά 1-2 φλιτζάνια.

Λιπαρά ψάρια

Σαρδέλες, σκουμπρί, σολομός, αντζούγιες και τόνος είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα _ ένα είδος λίπους που ελαττώνει τον κίνδυνο θρομβώσεων και δρα προστατευτικά στην καρδιά.

Μαϊντανός

Να μασάτε λίγο έπειτα από κάθε γεύμα καθώς το βότανο αυτό, που είναι πλούσιο σε χλωροφύλλη, θα βοηθήσει την αναπνοή σας να διατηρηθεί καθαρή. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία με τη σειρά της προστατεύει τα σπερματοζωάρια από τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών οξυγόνου (μια ομάδα ιδιαίτερα δραστικών μορίων, που βλάπτουν τα κύτταρα).

Μήλα

Κάθε μήλο παρέχει 150 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, με βασικότερο την κερσετίνη _ μια αντιοξειδωτική ουσία που σκοτώνει τους ιούς, όπως αυτός του έρπητα. Η κερσετίνη βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη φλούδα του μήλου, συνεπώς μην τα ξεφλουδίζετε πριν τα φάτε.

Γκρέιπ φρουτ

Η κατανάλωση ενός γκρέιπ φρουτ πριν από κάθε γεύμα μάς κάνει να τρώμε λιγότερο, ίσως διότι μειώνει ελαφρώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο πεινασμένοι. Τα γκρέιπ φρουτ περιέχουν επίσης γλυκαρικό οξύ, ένα θρεπτικό συστατικό που μειώνει την «κακή» (LDL) χοληστερόλη.

Ντομάτες

Είναι άριστες πηγές λυκοπένης, της χρωστικής ουσίας που τους χαρίζει το κόκκινο χρώμα και αποτελεί την κύρια αντιοξειδωτική ουσία για τον προστάτη. Μελέτες έχουν δείξει πως όσοι άντρες τρώνε ντομάτες (ή προϊόντα ντομάτας, όπως σάλτσα, κέτσαπ) δέκα ή περισσότερες φορές την εβδομάδα διατρέχουν κατά 35% μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.

Ρόδια

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχουν, με κυριότερες το ελλαγικό οξύ και την παραοξονάση, προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού, επιβραδύνουν την εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη και μπορεί να ελαττώσουν τις αθηρωματικές πλάκες που συσσωρεύονται στις στεφανιαίες αρτηρίες της καρδιάς.

Πατάτες

Μια βραστή ή ψητή πατάτα τροφοδοτεί τον οργανισμό με αρκετή ενέργεια ώστε να αναρρώσουν οι μύες έπειτα από μια προπόνηση ή να κοπεί η όρεξη μεταξύ των γευμάτων, λόγω της καλύτερης ρύθμισης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Βρώμη

Είναι πλούσια στη διαλυτή ίνα βήτα-γλυκάνη, η οποία μειώνει την «κακή» (LDL) χοληστερόλη. Παρέχει επίσης στον οργανισμό θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στο δέρμα.

Αρακάς

Περιέχει άφθονες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για γερό νευρικό σύστημα, καθώς και διαλυτές ίνες που μειώνουν την όρεξη και διατηρούν τη χοληστερόλη υπό έλεγχο. Επιπλέον, μία μερίδα των 140 γραμμαρίων παρέχει 16 mg βιταμίνης C, η οποία τονώνει το ανοσοποιητικό.

Δαμάσκηνα

Περιέχουν φερουλικό οξύ, το οποίο είναι πολύτιμο για την υγεία των εντέρων. Περιέχουν επίσης σάκχαρα τα οποία ενδέχεται να προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

Μαύρη σοκολάτα

Οι σοκολάτες με περιεκτικότητα 70% και πάνω σε κακάο είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες εμποδίζουν _ μεταξύ άλλων _ τη συγκόλληση των αιμοπεταλίων και έτσι τις θρομβώσεις του αίματος.

Ελιές

Οι ελιές περιέχουν μονοαξόρεστα λίπη, βιταμίνη Ε και πολλά άλλα συστατικά, τα οποία είναι σημαντικά για την υγεία των αρτηριών και τη μακροζωία.

Καυτερές πιπεριές

Αυξάνουν τον μεταβολισμό και όσο πιο καυτερές είναι, τόσο το καλύτερο. Μελέτες έχουν δείξει πως επί 2 ώρες έπειτα από την κατανάλωση μιας τσίλι σος είναι αυξημένες οι καύσεις μας κατά 15%.
 

 

 

 

22/1/2010

 

georgelaios

 

«Ελαφρύ» κρασί για λιγότερους καρκίνους

 

Αν σας αρέσει το κρασί, ίσως πρέπει να το «γυρίσετε» σε είδη με λίγο μικρότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Μία νέα μελέτη υποδηλώνει πως η ανταλλαγή αυτή είναι αρκετή για να μειωθεί ο κίνδυνος αναπτύξεως ορισμένων καρκίνων.

Η μελέτη, την οποία πραγματοποίησε το Παγκόσμιο Ταμείο Μελέτης του Καρκίνου (WCRF), έδειξε ότι όσοι αρχίζουν να πίνουν κρασί με περιεκτικότητα 10% αντί για 14%, μειώνουν κατά 7% τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του παχέος εντέρου – και πιθανώς και άλλων μορφών, όπως ο καρκίνος του μαστού και του οισοφάγου.

Η μελέτη βασίσθηκε σε στοιχεία έκθεσης του 2007, η οποία παρέθετε ό,τι είναι γνωστό για την συσχέτιση κατανάλωσης αλκοόλ και καρκίνου. Η έκθεση εκείνη συνιστούσε στους άντρες να περιορίζονται σε 2 ποτά την ημέρα και στις γυναίκες σε 1 ποτό ημερησίως.

Ένα ποτό ισούται με ένα ποτηράκι κρασί (των 120 ml) ή με ένα «σφηνάκι» δυνατό ποτό (30 mlουίσκι, βότκα, τζιν κ.τ.λ.) ή με 300 ml απλή μπύρα.

Οι αριθμοί που περιείχε εκείνη η έκθεση ήταν αρκετά λεπτομερείς ώστε να αποκαλύψουν ότι πραγματικά αυξάνεται ο κίνδυνος καρκίνου όταν πίνει κανείς μόλις 10 γραμμάρια αλκοόλης παραπάνω την ημέρα. Τα 10 γραμμάρια αλκοόλης περιέχονται σε κάτι παραπάνω από 1 επιπλέον ποτό την ημέρα.

Με βάση αυτά τα στοιχεία, οι ερευνητές του WCRF υπολόγισαν ότι η μείωση κατά 4% της περιεκτικότητας σε αλκοόλ του κρασιού, θα μείωνε κατά 7% τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου σε έναν άντρα που πίνει κάθε βράδυ δύο ποτηράκια κρασί με περιεκτικότητα σε αλκοόλ 14%.

Αν και η μείωση αυτή μοιάζει μικρή, το WCRF υπολόγισε ότι για κάθε 100 ανθρώπους που θα την υιοθετούσαν, θα προλαμβανόταν 1 κρούσμα καρκίνου του εντέρου.

Μολονότι εξάλλου η ανάλυσή του αφορά τον καρκίνο του παχέος εντέρου, το WCRF τονίζει πως δεν υπάρχει λόγος να μην ισχύει και για άλλους καρκίνους που σχετίζονται με το αλκοόλ, όπως οι καρκίνοι του τραχήλου (λαιμού), του οισοφάγου και του μαστού.

Η δρ Ραίητσελ Τόμπσον, μάνατζερ του Επιστημονικού Προγράμματος του WCRF, εξηγεί ότι από πλευράς πρόληψης του καρκίνου, το καλύτερο είναι να μην πίνει κανείς καθόλου.

«Ας είμαστε, όμως, ρεαλιστές», προσθέτει. «Πάρα πολύς κόσμος απολαμβάνει καθημερινά ένα ποτό και αυτό αποτελεί τμήμα της κοινωνικής του ζωής. Ας δοκιμάσει λοιπόν να πίνει το ποτό της αρεσκείας του, αλλά με λίγο μικρότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ και πραγματικά θα μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου».

Παρότι, τέλος, η νέα μελέτη βασίστηκε στο κρασί, η δρ Τόμπσον εκτιμά ότι ανάλογο όφελος θα αποκόμιζαν και οι λάτρεις της μπύρας, εάν έκαναν την αντίστοιχη μείωση στην περιεκτικότητά της σε αλκοόλ.

 

 

 

Tαρπον  Σπριγκς  Φλοριδα

 

@2006 RadioKalymnos.com